Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật thúc đẩy việc dài ra những gân/ligament trong vùng cổ và lưng. Việc này tạo nên sự thư giãn căng thẳng, đau nhức và mỏi ở những vùng hầu hết. Nhận thấy, phương pháp này ngắn hạn cho cá nhân đang xảy ra đau lưng, đau cổ, và/như các vấn